Jims initiatie-sessies

In februari organiseren we in samenwerking met Jims een aantal initiatie-sessies.

Overzicht Jims initiatie-sessies

• Maandagavond 03/02: Indoor cycling 19u (25 plaatsen) OF Small group training 19u (8)
• Zaterdagnamiddag 08/02: The Circle (16) 14u OF Small group training 14u (8)
• Woensdagvoormiddag 19/02: Zumba (25) OF 11u Small group training 11u00 (8)
• Zondagnamiddag 23/02: Bodypump (25) 14u OF Small group training 14u (8)

Afhankelijk van de interesse worden er eventueel nog een aantal extra sessies georganiseerd.

Uitleg initiatie-sessies

• Indoor Cycling (tot 25 deelnemers): Ride towards your fitness goals. Indoor cycling is een geweldige manier om je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, veel calorieën te verbranden en je been-, bil-, en corespieren te versterken. Bovendien is het, in tegenstelling tot bijvoorbeeld lopen, weinig belastend. Bij Jims maken we er een waar feestje van. Leuke beats, een enthousiaste coach en een gemotiveerd peloton om samen door te trappen tot het einde!
  • Betere conditie
  • Caloriecrusher
  • Fun, fun, fun
• The Circle/HIIT (tot 16 deelnemers): Challenge your limits & achieve your goals. The Circle is een circuittraining waarbij je een reeks oefeningen uitvoert in een bepaalde volgorde, met minimale rusttijd tussen elke oefening. We werken aan je kracht en aan je conditie en gaan aan de slag met al het materiaal dat je vindt in de gym! Leuk, afwisselend en doelgericht. Het uurtje vliegt zo voorbij. Geschikt voor elk fitnessniveau dankzij de individuele aanpak van onze lesgevers.
  • Vergroot je kracht
  • Verbeter je uithoudingsvermogen
  • Leer hoe je oefeningen correct uitvoert
• Bodypump (tot 25 deelnemers): Get lean, tone muscle, get fit. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel! Elke 3 maanden krijg je een totaal nieuwe workout op nieuwe muziek. Ontdek de kracht van sporten in groep en word zo de krachtigste versie van jezelf.
  • Meer kracht
  • Verbeter je lichaamshouding
  • Train al je spieren
• Small Group Training – Start To Workout (tot 8 deelnemers): Every expert was once a beginner. Hoe start je best met krachttraining? Welk programma volg je best? Hoe werken de toestellen en hoe voer je de oefeningen correct uit? Laat koudwatervrees je niet tegenhouden om de sterkste versie van jezelf te worden. Verlaat voor één keer de vertrouwde cardiozone en start jouw dumbellavontuur. Goed nieuws! Want dat kan nu onder begeleiding van onze getrainde fitnesscoaches. Ontdek de wondere wereld van krachttraining en ondervind zelf de positieve effecten op je lichaam.
  • Meer kracht en meer spieren
  • Betere lichaamshouding
  • Boost voor je zelfvertrouwen
• Zumba (tot 25 deelnemers): Sweat your way to a healthier you. Zin in een energieke workout die elementen van dans en fitness combineert?  Zumba-time! Door de Latijns-Amerikaanse muziek waan je je een uurtje in zuiderse sferen.  Zumba verbetert je uithouding, je coördinatie en je balbalans. Het is ook een geweldige manier om calorieën te verbranden! De energieke dansbewegingen helpen je om 500 à 800 calorieën per uur te verbranden. Maar hier stopt het niet. De energieke muziek en positieve sfeer verbeteren zeker en vast je stemming. Slechte dag? Zumba is het antwoord!
  • Caloriecrusher
  • Verbetert je houding
  • Verbeter je humeur

Kostprijs

• PEVAZ-leden en inwonende gezinsleden: € 6 per deelname/per sessie.
• Deze activiteit staat enkel open voor onze PEVAZ-leden en hun inwonende gezinsleden.

Selecteer het aantal personen naast de gewenste activiteit en klik op

Vergeet niet dat je als lid van PEVAZ korting krijgt bij het afsluiten van een fitness-abonnement. Alle info via ons voordelenplatform https://merito.club/jims/